Co je ajurvéda - Ajurvédské masáže - Ajurvédské pobyty
Co je ajurvéda?
Věda života. Zrodila se asi před 6 000 lety v Indii a dodnes je považována za „matku“ léčebných systémů o zásadách zdravého způsobu života s cílem lépe porozumět sobě samým. Ajurvéda se nezaměřuje na symptomatické projevy nemocí, ale především na jejich příčiny. Snaží se proniknout k jádru problému a odhalit příčinu či zárodek onemocnění. Původ nemoci může být např. v nezdravé a nevyvážené výživě, z psychických problémů, z negativního myšlení, dědičné indispozice nebo z emocionální nerovnováhy. Pracuje tedy se souvislostmi psychického i fyzického zdraví, které na sebe vzájemně působí, ať už si to připouštíme nebo ne. Ajurvéda se zaměřuje na vědomou prevenci, vyváženou stravu a celkovou harmonii těla i mysli.
Ajurvédské masáže
Tyto masáže jsou jedním z velkých lákadel Srí Lanky. Ajurvédské masáže jsou vyhledávány především pro své relaxační a regenerační účinky. Mají obrovský účinek na tělo, protože se více než na techniku zaměřují na individuální přístup s použitím vhodných léčivých olejů a bylin. Tím se v těle navozuje klid a rovnováha. Podle principů ajurvédy je cílem masáže podpořit regeneraci organismu, navodit pocit rovnováhy a přispět k celkové tělesné i duševní pohodě. Důležitou součástí jsou vhodně zvolené oleje a bylinné přípravky používané při jednotlivých procedurách.
Představte si překrásný výhled na oceán, příjemné klima, šumění vln a relax u masáže, která není zdaleka tak finančně nákladná jako u nás. Na Srí Lance snad každý plážový hotel nabízí tyto služby, kterých ale můžete využít i když zvolíte ubytování jinde. A pokud si náhodou nebudete vědět rady, kam na takovou masáž zajít, stačí poprosit o radu kohokoliv potkáte a každý vám vždy ochotně a rád pomůže a navede vás.
Ajurvédské pobyty
Na Srí Lance provozuje několik resortů ajurvédské pobyty s ozdravným cílem, který řídí kvalifikovaný lékař či ajurvédský terapeut. Bývají to doslova oázy klidu splynuté s přírodou, snažící se uklidnit vaši mysl i tělo v minimalistických prostorách a kouzelných tropických zahradách vybízejících k procházkám.
Většinu času ale budete trávit v ajurvédském centru, kde budete absolvovat předepsané terapie a procedury na míru od lékaře, cvičit jógu a věnovat se meditacím. Po celou dobu budete muset dodržovat speciální jídelníček sestavený na míru vašemu tělu.
Ajurvédské pobyty jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí relaxovat, zaměřit se na zdravý životní styl nebo doplnit běžnou zdravotní péči o tradiční postupy.
Autory textu jsou Zdeněk a Žaneta Neprašovi, všechna práva na použití jakékoliv části textu vyhrazena.